IQ가 사람의 여러가지 환경과 요인에 의해 영향을 받는 지적능력을 표현하는 올바른 수단이 되는 것은 아니지만 그래도 IQ를 개선할 수 있는 방법이 있고,해(害)가 되거나 어려운 방법이 아니라면 시도해보는것도 나쁘지 않다.

원본How to improve your IQ

• IQ 130 이상 - Extremly bright, dlsrndml 2%
• Between 120 and 130 – Very bright, probably around 7% of the population
• Between 110 and 120 – Bright, 16% of the population
• Between 90 and 110 – Average, makes up about half the population so 50%
• Between 80 and 90 – Low average, 16%
• Between 70 and 80 – Borderline, 7%
• Lower than 70 – Extremely low, about 2%

필수지방산 공급(give your brain in the  right fuel)
뇌의 연료로 필수적인 필수 지방산(free fatty acid)을 공급해줘야한다. 특히 생선에서 얻을 수 있는ecosapentaenoic acid (EPA)를 충분히 섭취하는 것이 중요하다.
음악을 즐겨라(indulge in music)
음악을 들으면 긴장이 완하되고 스트레스가 줄어들며 뇌가 좀 더 효과적으로 작동하게 된다.
뇌를 훈련시켜라(exercise your mind)
퀴즈, 퍼즐, 심지어 도박도 뇌가 잘 작동하도록 도와준다
충분한 수면(get enough sleep)
정기적이고 규칙적이고 편안한 수면을 유지하는 것이 좋다.
마지막으로 긍적적 사고(Finaly,-think positive)

기본적으로 건강한 생활을 하는데 필요한 것들과 크게 다르지 않다. 이런 행동 습관을 유지하는 것이 건강한 생활 뿐만 아니라 IQ를 상승시키는데 도움을 준다고 한다.

[지식/건강 의학] - 당신은 우뇌 좌뇌 어느쪽이 더 발달했을까요?